فوائد المياه الهيدروجينية

مياه الهيدروجين مقبولة بشكل عام على أنها آمنة من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). على أي حال ، لا توجد لوائح محددة بشأن كمية الهيدروجين التي يجب إضافتها إلى الماء. أو كمية ماء الهيدروجين التي يجب تناولها للحصول على فوائدها المحتملة.

الفكرة هي أنه عند تضمين الهيدروجين ، تتوسع المادة المضادة للأكسدة في الماء ، مما يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي على الأوردة. والتي ، عند تركها دون تخفيف ، يمكن أن تسبب التهابًا مزمنًا وأمراضًا مزمنة في نهاية المطاف).

في دراسة، 20 مريضاً في خطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي تناولوا الماء الغني بالهيدروجين لمدة عشرة أسابيع. ثم لاحظت انخفاضًا في مستويات الكوليسترول الكلي ومستويات الكوليسترول الضار. كما قاموا بتحسين الكوليسترول الحميد. كان من المحتمل أن يظهر استخدام ماء الهيدروجين في تقليل خطر الاضطرابات الأيضية. في الوقت نفسه ، أجريت دراسة ذات صلة على 26 من البالغين الأصحاء.

لم يقلل شرب ماء الهيدروجين كل يوم لمدة شهر تقريبًا من علامات الإجهاد التأكسدي مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي ، الذين لم يشربوه.
ربما تكون الدراسة الأكثر روعة التي تم إجراؤها حتى الآن هي في اسطوانات الاختبار أو الحيوانات. تشير إلى الروابط المحتملة بين الهيدروجين الذري والمزايا العصبية.

هذا يعني: الدراسات التي أجريت على ماء الهيدروجين على البشر تتنوع بشكل استثنائي في نتائجها. يجب إجراء المزيد من الفحوصات لتسوية مزايا ماء الهيدروجين على مجموعات سكانية مختلفة ، بما في ذلك البالغين الأصحاء والبالغين المعرضين لخطر الإصابة بالأمراض المزمنة.

إلى جانب ذلك ، فإن إضافة جزيئات الهيدروجين الإضافية إلى الماء تبدو مشجعة. علاوة على ذلك ، نظرًا لأن التأثيرات طويلة المدى للالتهاب المزمن على الأشخاص ملحوظة (تم ربط الإجهاد التأكسدي طويل الأمد بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسرطان والتدهور المعرفي) ، فإن المزيد من الهيدروجين يساوي فكرة عظيمة عن الاستمتاع بمياه الشرب الخاصة بك.