L'ACQUA IDROGENATA FA BENEFICI ALLA NOSTRA SALUTE?

Tutti devono avere a disposizione acqua pulita da bere. Mentre l'acqua combina naturalmente idrogeno (H2) e ossigeno (O) nella sua composizione chimica, i ricercatori lo credono acqua idrogeno (acqua purificata mediante infusione di idrogeno gassoso) può apportare diversi vantaggi alla salute.

Molti studi sottolineano gli effetti curativi delle molecole di idrogeno. E come può aiutarti a mantenere un corpo più sano. Allo stesso tempo, combattendo varie malattie e determinate condizioni di salute.

Agisce come antiossidante terapeutico

Lo stress ossidativo costante (lo squilibrio di radicali liberi e antiossidanti nel corpo) innesca danni cellulari e tissutali. È stato spesso collegato a numerosi disturbi comuni come il cancro. In ogni caso, studi scientifici hanno indicato che l'idrogeno (H2) ha un enorme potenziale come antiossidante. Se usato in modi preventivi e terapeutici.

Cura il cancro

Nel 2015, un gruppo di ricercatori ha cercato di esplorare le possibilità dell'idrogeno (H2) come agente antitumorale. H2 era strettamente controllato da 5-fluorouracile (5-FU, un medicinale usato per il trattamento di vari tipi di cancro) per il trattamento del cancro del colon riscontrato nei topi. Secondo la ricerca:

L'acqua idrogenata ha contribuito a migliorare i tassi di sopravvivenza dei topi.
L'acqua idrogenata era esattamente impegnata nel miglioramento dell'apoptosi nelle cellule tumorali.
L'acqua idrogenata ha aumentato l'impatto inibitorio del farmaco antimalarico 5-FU.
L'acqua ad alto contenuto di idrogeno ha dimostrato proprietà antiossidanti e antitumorali più radicate rispetto all'acqua normale.

La ricerca ha definitivamente dimostrato che l'acqua idrogenata potrebbe effettivamente aiutare a combattere il cancro.

Può ridurre l'infiammazione

Ulteriori studi sulle molecole di idrogeno hanno scoperto che possono ridurre l'infiammazione poiché uccidono i radicali liberi (che hanno impatti tossici e sono correlati a causare infiammazioni nel corpo).

Questa volta gli scienziati hanno utilizzato idrogeno gassoso correlato al trattamento con ossigeno iperbarico. I soggetti della ricerca avevano un'infiammazione al fegato. E sono rimasti in camere iperbariche per due settimane (queste camere sono usate per curare malattie gravi o ferite persistenti da radiazioni o diabete). Hanno scoperto che:

Fegato ridotto di H2 fibrosi (lo sviluppo di tessuto connettivo fibroso o tessuto cicatriziale che danneggia il fegato)
Aumento dell'attività enzimatica antiossidante (che favorisce la guarigione cellulare)
Diminuito perossidazione lipidica (riduce lo stress ossidativo)
Inoltre, ha migliorato il flusso sanguigno per favorire la guarigione.

Può farti diventare un atleta migliore

Allo stesso modo, l'acqua idrogenata può aiutare a migliorare le prestazioni degli atleti accorciando i tempi di recupero dopo lo stress derivante dallo sforzo fisico. L'idrogeno può aiutare a ridurre la debolezza muscolare e il dolore limitando l'accumulo di lattato. E aumentando la velocità con cui le tue cellule generano energia, migliorando di conseguenza le tue prestazioni nell'esercizio aerobico.

Molte aziende promuovono l'acqua idrogenata come un modo naturale per migliorare le prestazioni atletiche.

Il prodotto può giovare agli atleti riducendo l'infiammazione e rallentando l'accumulo di lattato nel sangue, che è un segno di affaticamento muscolare.

Uno studio su dieci giocatori di calcio maschi ha rilevato che gli atleti che hanno bevuto 51 once (1.500 ml) di acqua arricchita di idrogeno hanno sperimentato livelli più bassi di lattato nel sangue e una diminuzione dell'affaticamento muscolare dopo l'esercizio rispetto a un gruppo placebo.

Un altro piccolo studio di due settimane su otto ciclisti maschi ha dimostrato che gli uomini che consumavano 68 once (2 litri) di acqua arricchita di idrogeno al giorno avevano una maggiore potenza durante gli esercizi di sprint rispetto a quelli che bevevano acqua normale.

Tuttavia, questa è un'area di ricerca relativamente nuova e sono necessari ulteriori studi per comprendere appieno in che modo bere acqua arricchita di idrogeno può giovare agli atleti.

Altri vantaggi dell'acqua idrogenata

Le molecole di idrogeno possono essere un trattamento antiossidante e antinfiammatorio per l'artrite reumatoide, an disturbo autoimmune che provoca rigidità e dolori articolari.
L'acqua idrogenata ad alto contenuto di idrogeno può anche aiutare con l'autismo e il morbo di Parkinson, ridurre il nervosismo e migliorare i sintomi della depressione.
Può anche aiutare obesità poiché ostacola l'assunzione di grassi insaturi e l'accumulo di lipidi mentre i pazienti con diabete controllano i loro livelli di glucosio nel sangue o insulino-resistenza.

Dovresti fare un tentativo?

Un'idratazione ottimale è fondamentale non solo per assicurarci di rimanere vigili ed energici. Ma anche per mantenere tutto funzionante nei nostri corpi. Molti di noi devono bere tra le otto e le dieci tazze (come regola d'oro) di acqua ogni giorno. E ancora di più quando ci esponiamo al caldo, al sudore (indipendentemente dal fatto che non ti alleni), ai farmaci e ai cambiamenti di umidità.

Quindi, se l'acqua idrogenata o qualche altra versione stravagante dell'acqua ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo di idratazione, questa può essere un'opzione.

Ma se sei in ottime condizioni di salute (come nel caso in cui non ti sia stato consigliato da un medico che sei ad alto rischio di malattia cronica), non hai bisogno di assicurartene uno tranne se ti inclini verso il gusto. E inoltre, apprezza i benefici rivelati secondo gli studi sopra indicati.

È sicuro bere acqua idrogenata?

L'acqua idrogenata è comunemente accettata come sicura dal FDA (Food and Drug Administration). In ogni caso, non esiste una regolamentazione fissa sulla quantità di idrogeno da aggiungere all'acqua. O quanta acqua idrogenata dovrebbe essere ingerita per riceverne i possibili benefici.

L'idea è che includendo l'idrogeno, la sostanza antiossidante della tua acqua si espande, il che può aiutare a ridurre lo stress ossidativo sulle tue vene. Che, se non mitigato, può causare infiammazioni croniche e malattie croniche alla fine).

In uno studio, 20 pazienti in pericolo di condizioni metaboliche hanno ingerito acqua ricca di idrogeno per dieci settimane. Poi ho notato una diminuzione del colesterolo totale e dei livelli di colesterolo “cattivo” LDL. E hanno migliorato il colesterolo HDL. Stava potenzialmente mostrando l'uso dell'acqua idrogenata per ridurre il rischio di disturbi metabolici. Allo stesso tempo, è stato condotto uno studio correlato su 26 adulti sani.

Bere acqua idrogenata ogni giorno per circa un mese non ha ridotto i marcatori di stress ossidativo rispetto al gruppo placebo, che non l'ha bevuta.
Probabilmente lo studio più affascinante fatto finora è stato sui cilindri di prova o sugli animali. Indicando potenziali connessioni tra idrogeno subatomico e vantaggi neurologici.

Ciò significa: gli studi condotti sull'acqua idrogenata nelle persone sono eccezionalmente vari nei loro risultati. Dovrebbero essere fatti ulteriori esami per stabilire i vantaggi dell'acqua idrogenata su varie popolazioni, inclusi adulti sani e adulti a rischio di malattie croniche.

Inoltre, l'aggiunta di ulteriori molecole di idrogeno all'acqua suona, beh, incoraggiante. Inoltre, poiché gli impatti a lungo termine dell'infiammazione cronica sulle persone sono notevoli (lo stress ossidativo a lungo termine è stato collegato a malattie croniche come malattie cardiache, diabete, cancro e declino cognitivo), più idrogeno equivale a una grande idea su godendo la tua acqua potabile.

BENEFICI DELL'ACQUA IDROGENA