GÖR VÄTEVATTEN VÅR HÄLSA?

Alla ska ha tillgängligt rent vatten att dricka. Medan vatten naturligt kombinerar väte (H2) och syre (O) i sin kemiska sammansättning, tror forskare det vätevatten (renat vatten genom infusion av gasformigt väte) kan medföra olika fördelar för din hälsa.

Många studier pekar på de helande effekterna av vätemolekyler. Och hur det kan hjälpa dig att hålla en friskare kropp. Samtidigt kämpar man mot olika sjukdomar och vissa hälsotillstånd.

Fungerar som en terapeutisk antioxidant

Konstant oxidativ stress (obalansen mellan fria radikaler och antioxidanter i kroppen) utlöser cell- och vävnadsskador. Det har ofta varit kopplat till många vanliga sjukdomar som cancer. Vetenskapliga studier har i alla fall visat att väte (H2) har en enorm potential som antioxidant. När det används på förebyggande och terapeutiska sätt.

Behandlar cancer

2015 försökte en grupp forskare undersöka möjligheterna till väte (H2) som ett medel mot cancer. H2 kontrollerades noga av 5-fluorouracil (5-FU, ett läkemedel som används för att behandla olika typer av cancer) för att behandla tjocktarmscancer som finns hos möss. Enligt forskningen:

Vätevatten bidrog till att förbättra överlevnaden för mössen.
Vätevatten var exakt engagerad i att förbättra apoptos i cancerceller.
Vätevatten ökade den hämmande effekten av läkemedlet 5-FU sjukdomsbehandlande.
Vätgasvatten med hög halt visade mer jordade antioxidativa och anticanceregenskaper jämfört med vanligt vatten.

Forskningen visade definitivt att vätevatten effektivt kan hjälpa till att bekämpa cancer.

Kan minska inflammation

Fler studier på vätemolekyler har avslöjat att de kan minska inflammation eftersom det dödar fria radikaler (som har toxiska effekter och är relaterade till att orsaka inflammation i kroppen).

Den här gången använde forskarna gasformigt väte relaterat till hyperbar syrebehandling. Forskningspersoner hade leverinflammation. Och de stannade i hyperbariska kammare i två veckor (dessa kammare används för att behandla allvarliga sjukdomar eller ihållande sår från strålning eller diabetes). De upptäckte att:

H2 minskad lever fibros (utveckling av fibrös bindväv eller ärrvävnad som skadar levern)
Ökad antioxidantenzymaktivitet (som främjar cellläkning)
Minskade lipidperoxidation (minska oxidativ stress)
Dessutom förbättrade det blodflödet för att snabbt läka.

Kan göra dig till en bättre idrottare

Vätgasvatten kan på samma sätt bidra till att förbättra idrottares prestation genom att förkorta återhämtningstiden efter stressen från fysisk ansträngning. Väte kan hjälpa till att minska muskelsvaghet och ömhet genom att begränsa uppbyggnaden av laktat. Och öka hastigheten med vilken dina celler genererar energi – som ett resultat förbättrar du din prestation vid aerob träning.

Många företag främjar vätevatten som ett naturligt sätt att förbättra atletisk prestation.

Produkten kan gynna idrottare genom att minska inflammation och bromsa ackumuleringen av laktat i blodet, vilket är ett tecken på muskeltrötthet.

En studie av tio manliga fotbollsspelare fann att idrottare som drack 51 uns (1 500 ml) väteberikat vatten upplevde lägre nivåer av blodlaktat och minskad muskeltrötthet efter träning jämfört med en placebogrupp.

En annan liten tvåveckorsstudie av åtta manliga cyklister visade att de män som konsumerade 68 ounces (2 liter) väteberikat vatten dagligen hade större effekt under sprintövningar än de som drack vanligt vatten.

Detta är dock ett relativt nytt forskningsområde, och fler studier behövs för att fullt ut förstå hur att dricka väteberikat vatten kan gynna idrottare.

Andra fördelar med vätevatten

Vätemolekyler kan vara en antioxidant och antiinflammatorisk behandling för reumatoid artrit, en autoimmun sjukdom som orsakar stelhet och ledvärk.
Höginfunderat vätevatten kan också hjälpa mot autism och Parkinsons sjukdom, minska nervositeten och förbättra depressionssymtomen.
Det kan också hjälpa fetma eftersom det hindrar intag av omättat fett och lipidackumulering eftersom patienter med diabetes kontrollerar sina blodsockernivåer eller insulinresistens.

Ska du ge det ett försök?

Optimal återfuktning är nyckeln inte bara för att säkerställa att vi förblir pigga och energiska. Men också för att få allt att fungera i våra kroppar. Många av oss måste dricka någonstans mellan åtta och 10 koppar (som en gyllene regel) vatten varje dag. Och mer när vi utsätter oss för värme, svett (oavsett om du inte tränar), mediciner och luftfuktighetsförskjutningar.

Så om vätevatten eller någon annan extravagant version av vatten hjälper dig att nå ditt mål för hydrering, kan detta vara ett alternativ.

Men om du är i ett bra tillstånd av din hälsa (som i, du inte har blivit informerad av en läkare om att du löper hög risk för kronisk åkomma), behöver du inte säkra en utom om du lutar dig mot smak. Och dessutom uppskatta fördelarna som avslöjas enligt studierna som anges ovan.

Är det säkert att dricka vätevatten?

Vätgasvatten är allmänt accepterat som säkert av FDA (Food and Drug Administration). Det finns i alla fall ingen fast reglering om hur mycket väte som ska tillsättas vatten. Eller hur mycket vätevatten som ska intas för att få dess möjliga fördelar.

Tanken är att genom att inkludera väte, expanderar antioxidantämnet i ditt vatten, vilket kan hjälpa till att minska oxidativ stress på dina ådror. Vilket, när det lämnas oförmöget, kan orsaka kronisk inflammation och kronisk sjukdom så småningom).

I en studie20 patienter i fara för metabola tillstånd intog väterikt vatten i tio veckor. Sedan märkte en minskning av totalkolesterol och LDL "dåliga" kolesterolnivåer. Och de förbättrade HDL-kolesterolet. Det visade potentiellt användningen av vätevatten för att minska risken för metabola störningar. Samtidigt genomfördes en relaterad studie på 26 friska vuxna.

Att dricka vätevatten varje dag i ungefär en månad minskade inte markörerna för oxidativ stress jämfört med placebogruppen, som inte drack det.
Den förmodligen mest fascinerande studien som gjorts hittills har varit i testcylindrar eller djur. Indikerar potentiella samband mellan subatomärt väte och neurologiska fördelar.

Detta betyder: Studier gjorda på vätevatten hos människor är exceptionellt varierande i sina resultat. Fler undersökningar bör göras för att fastställa fördelarna med vätevatten på olika populationer, inklusive friska vuxna och vuxna som riskerar att drabbas av kronisk sjukdom.

Dessutom låter det uppmuntrande att lägga till ytterligare vätemolekyler i vatten. Dessutom, eftersom de långsiktiga effekterna av kronisk inflammation på människor är anmärkningsvärda (långvarig oxidativ stress har kopplats till kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar, diabetes, cancer och kognitiv försämring), är mer väte lika med en bra idé på njuter av ditt dricksvatten.

VÄTE VATTEN FÖRDELAR