APAKAH AIR HIDROGEN BERMANFAAT UNTUK KESEHATAN KITA?

Setiap orang harus memiliki air bersih yang dapat diakses untuk minum. Sementara air secara alami menggabungkan hidrogen (H2) dan oksigen (O) dalam komposisi kimianya, para peneliti percaya bahwa air hidrogen (air murni dengan menanamkan gas hidrogen) dapat membawa berbagai keuntungan bagi kesehatan Anda.

Banyak penelitian menunjukkan dampak penyembuhan dari molekul hidrogen. Dan bagaimana hal itu dapat membantu Anda menjaga tubuh yang lebih sehat. Pada saat yang sama, berjuang melawan berbagai penyakit dan kondisi kesehatan tertentu.

Bertindak sebagai Antioksidan Terapi

Stres oksidatif yang konstan (ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh) memicu kerusakan sel dan jaringan. Ini telah sering dikaitkan dengan berbagai penyakit umum seperti kanker. Bagaimanapun, studi ilmiah telah menunjukkan bahwa hidrogen (H2) memiliki potensi yang sangat besar sebagai antioksidan. Ketika digunakan dalam cara pencegahan dan terapeutik.

Mengobati Kanker

Pada 2015, sekelompok peneliti mencoba mengeksplorasi kemungkinan hidrogen (H2) sebagai agen antikanker. H2 dikendalikan secara ketat oleh 5-fluorourasil (5-FU, obat yang digunakan untuk mengobati berbagai jenis kanker) untuk mengobati kanker usus besar yang ditemukan pada tikus. Sesuai penelitian:

Air hidrogen membantu meningkatkan tingkat kelangsungan hidup tikus.
Air hidrogen benar-benar terlibat dalam meningkatkan apoptosis pada sel kanker.
Air hidrogen meningkatkan dampak penghambatan obat pengobat penyakit 5-FU.
Air hidrogen dengan kandungan tinggi menunjukkan sifat antioksidan dan antikanker yang lebih membumi dibandingkan dengan air biasa.

Penelitian secara definitif menunjukkan bahwa air hidrogen dapat secara efektif membantu memerangi kanker.

Dapat Mengurangi Peradangan

Studi lebih lanjut tentang molekul hidrogen telah menemukan bahwa mereka dapat mengurangi peradangan karena membunuh radikal bebas (yang memiliki dampak toksik dan terkait dengan penyebab peradangan dalam tubuh).

Kali ini para ilmuwan menggunakan gas hidrogen yang terkait dengan perawatan oksigen hiperbarik. Subyek penelitian mengalami peradangan hati. Dan mereka tinggal di ruang hiperbarik selama dua minggu (ruangan ini digunakan untuk mengobati penyakit parah atau luka persisten akibat radiasi atau diabetes). Mereka menemukan bahwa:

H2 mengurangi hati fibros (perkembangan jaringan ikat fibrosa atau jaringan parut yang merusak hati)
Peningkatan aktivitas enzim antioksidan (yang memajukan penyembuhan sel)
berkurang peroksidasi lipid (mengurangi stres oksidatif)
Terlebih lagi, itu meningkatkan aliran darah untuk mempercepat penyembuhan.

Dapat Membuat Anda Menjadi Atlet yang Lebih Baik

Air hidrogen juga dapat membantu meningkatkan kinerja atlet dengan mempersingkat waktu pemulihan setelah stres yang diperoleh dari aktivitas fisik. Hidrogen dapat membantu mengurangi kelemahan dan nyeri otot dengan membatasi penumpukan laktat. Dan meningkatkan tingkat di mana sel-sel Anda menghasilkan energi—sebagai hasilnya meningkatkan kinerja Anda dalam latihan aerobik.

Banyak perusahaan mempromosikan air hidrogen sebagai cara alami untuk meningkatkan kinerja atletik.

Produk ini dapat bermanfaat bagi atlet dengan mengurangi peradangan dan memperlambat akumulasi laktat dalam darah, yang merupakan tanda dari kelelahan otot.

Sebuah penelitian terhadap sepuluh pemain sepak bola pria menemukan bahwa atlet yang minum 51 ons (1.500 ml) air yang diperkaya hidrogen mengalami tingkat laktat darah yang lebih rendah dan penurunan kelelahan otot setelah berolahraga dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Studi kecil lainnya selama dua minggu terhadap delapan pengendara sepeda pria menunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi 68 ons (2 liter) air yang diperkaya hidrogen setiap hari memiliki output daya yang lebih besar selama latihan lari cepat daripada mereka yang minum air biasa.

Namun, ini adalah bidang penelitian yang relatif baru, dan lebih banyak penelitian diperlukan untuk sepenuhnya memahami bagaimana minum air yang diperkaya hidrogen dapat bermanfaat bagi para atlet.

Manfaat Lain dari Air Hidrogen

Molekul hidrogen dapat menjadi pengobatan antioksidan dan anti-inflamasi untuk rheumatoid arthritis, dan gangguan autoimun yang menyebabkan kekakuan dan nyeri sendi.
Air hidrogen yang diresapi tinggi juga dapat membantu autisme, dan penyakit Parkinson, menurunkan kegugupan dan memperbaiki gejala depresi.
Itu juga bisa membantu kegemukan karena menghambat asupan lemak tak jenuh dan akumulasi lipid sebagai pasien dengan diabetes mengontrol kadar glukosa darah atau resistensi insulin.

Haruskah Anda mencobanya?

Hidrasi optimal adalah kunci tidak hanya untuk memastikan kita tetap waspada dan berenergi. Namun juga untuk menjaga segala sesuatunya bekerja di dalam tubuh kita. Banyak dari kita harus minum antara delapan dan 10 gelas (sebagai aturan emas) air setiap hari. Dan lebih banyak lagi ketika kita mengekspos diri kita pada panas, keringat (terlepas dari apakah Anda tidak berolahraga), obat-obatan, dan perubahan kelembaban.

Jadi, jika air hidrogen atau air versi mewah lainnya membantu Anda memenuhi target hidrasi, ini bisa menjadi pilihan.

Tetapi jika Anda berada dalam kondisi kesehatan yang baik (seperti, Anda tidak disarankan oleh dokter bahwa Anda berisiko tinggi untuk penyakit kronis), Anda tidak perlu mengamankannya kecuali jika Anda condong ke arah rasa. Dan selain itu, hargai manfaat yang terungkap sesuai dengan penelitian yang ditunjukkan di atas.

Apakah aman untuk minum air hidrogen?

Air hidrogen umumnya diterima sebagai air yang aman oleh FDA (Administrasi Makanan dan Obat-obatan). Bagaimanapun, tidak ada peraturan yang mengatur jumlah hidrogen yang harus ditambahkan ke air. Atau berapa banyak air hidrogen yang harus diminum untuk mendapatkan manfaat yang mungkin didapat.

Idenya adalah bahwa dalam memasukkan hidrogen, zat antioksidan air Anda mengembang, yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif pada pembuluh darah Anda. Yang bila dibiarkan dapat menyebabkan peradangan kronis dan penyakit kronis pada akhirnya).

Dalam sebuah studi, 20 pasien dalam bahaya kondisi metabolik menelan air yang kaya hidrogen selama sepuluh minggu. Kemudian perhatikan penurunan kolesterol total dan kadar kolesterol "jahat" LDL. Dan mereka meningkatkan kolesterol HDL. Hal itu berpotensi menunjukkan penggunaan air hidrogen dalam mengurangi bahaya gangguan metabolisme. Pada saat yang sama, sebuah penelitian terkait dilakukan pada 26 orang dewasa yang sehat.

Minum air hidrogen setiap hari selama sekitar satu bulan tidak mengurangi penanda stres oksidatif dibandingkan dengan kelompok plasebo, yang tidak meminumnya.
Mungkin studi paling menarik yang dilakukan sejauh ini adalah pada silinder uji atau hewan. Menunjukkan hubungan potensial antara hidrogen sub-atom dan keunggulan neurologis.

Ini berarti: Studi yang dilakukan pada air hidrogen pada manusia sangat bervariasi dalam hasilnya. Pemeriksaan lebih lanjut harus dilakukan untuk mengetahui manfaat air hidrogen pada berbagai populasi, termasuk orang dewasa yang sehat dan orang dewasa dalam bahaya penyakit kronis.

Selain itu, menambahkan molekul hidrogen tambahan ke air terdengar, yah, menggembirakan. Terlebih lagi, karena dampak jangka panjang dari peradangan kronis pada orang-orang sangat penting (stres oksidatif jangka panjang telah dikaitkan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, kanker, dan penurunan kognitif), lebih banyak hidrogen sama dengan ide bagus untuk menikmati air minum Anda.

MANFAAT AIR HIDROGEN